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Fare un sonnellino troppo spesso può essere un segno di cattiva salute

Cosa c’è di meglio di uno pisolino recuperare nel primo pomeriggio per rallegrare una bella foto? Se questa pausa per dormire è ancora e ancora ha dimostrato i suoi benefici per la saluteun nuovo studio pubblicato il 25 luglio 2022 sulla rivista scientifica Hypertension avverte, tuttavia, della natura troppo frequente di questi momenti di relax. Fare un sonnellino troppo spesso potrebbe davvero esserlo “correlato con un rischio più elevato di ipertensione e ictus”, ci insegna ScienceAlert.

Per giungere a questa conclusione, i ricercatori hanno analizzato un database battezzato Biobanca contenente informazioni da oltre 500.000 adulti britannici di età compresa tra 40 e 69 anni, “che ricevono regolarmente campioni e aggiornamenti sul loro Salute» tra il 2006 e il 2010. Gli scienziati hanno anche studiato diversi sondaggi sui sonnellini a cui i partecipanti avevano risposto.

L’analisi ha quindi mostrato che la maggior parte dei “napper” regolari uomini Quella “fumato, bevuto ogni giorno, aveva un livello diformazione scolastica e reddito inferiore ed entrambi segnalati insonnia e russare”. Gli scienziati hanno anche scoperto che le persone che fanno frequenti sonnellini “ha corso il rischio di”ipertensione 12% in più rispetto alle persone che dormono raramente o mai e sono a rischioinfarto 24% in più».

Correlazione o causalità?

“Sebbene il pisolino di per sé non sia pericoloso, molte persone che fanno un pisolino lo fanno a causa di un male dormire di notte [qui] è associato a una salute peggiore e i sonnellini non sono sufficienti per compensare”afferma Michael Grandner, psicologo clinico ed esperto del sonno. “Questo studio si unisce ad altri risultati che generalmente mostrano che fare più sonnellini sembra riflettere un aumentato rischio di cuore e altri problemi di salute”.

Tuttavia, se questo studio riporta una correlazione, ScienceAlert sottolinea che: “questo non significa che debba essere esclusa una relazione causale”. Ad esempio, nel 2008, i ricercatori hanno dimostrato che: la pressione sanguigna può aumentare dopo un pisolino e che questo fenomeno possa avere un ruolo “per aumentare il rischio di ictus nelle persone che dormono durante il giorno”.

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