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“Il sonno è sia causa che effetto della salute dei francesi”

HA Alla vigilia del Congresso sul sonno, organizzato dalla Società francese di ricerca e medicina del sonno (SFRMS) e dalla Società francofona di pneumologia (SPLF), che si terrà a Lille dal 23 al 25 novembre, una valutazione dello stato di sonno dei francesi, in questa nuova era post-Covid.

il Barometro CoviPrev evidenzia il 71% dei disturbi del sonno segnalati nella popolazione generale, ovvero il 10% in più in due anni, che è un importante segnale di avvertimento. Le campagne di vaccinazione e le misure sanitarie preventive hanno generalmente prodotto risultati molto soddisfacenti in termini di diffusione e impatto del virus. La comunità del sonno sta lanciando l’allarme sul cambiamento degli indicatori della salute mentale e dei disturbi del sonno.

Da marzo 2020, esperienza di vita, livello di disturbi del sonno, ansia, depressione e ideazione suicidaria vengono regolarmente raccolti da un campione rappresentativo della popolazione generale. Due elementi sorprendenti sono importanti in questi disturbi del sonno. Sono schematicamente tre volte superiori ai reclami di ansia e/o depressione. La loro prevalenza, che non è mai diminuita, ha raggiunto livelli senza precedenti quando l’ultima misurazione è stata effettuata nel settembre 2022.

Aumento dei disturbi del sonno dal 2020

I disturbi ansiodepressivi variano a seconda dei periodi: schematicamente, in un periodo limitato, “stiamo andando male”, in un periodo definito, “stiamo meglio”. Con un ritorno alla normalità unito a una diminuzione duratura dello stress psicosociale, si sarebbe potuto sperare lo stesso per i disturbi del sonno. Sfortunatamente, dall’inizio della loro valutazione nel 2020, i disturbi del sonno sono costantemente aumentati, indipendentemente dall’evoluzione dei disturbi di ansia e depressione.

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Va notato che, allo stesso tempo, la percezione positiva della vita francese sta ricominciando a diminuire, riflettendo l’aumento dei disturbi del sonno. Se all’inizio della crisi i disturbi del sonno dovuti al Covid erano stati analizzati come conseguenze dell’epidemia, bisogna riconoscere che la situazione sta cambiando. Inizialmente, i problemi del sonno, in particolare l’insonnia e il sonno non ristoratore, erano semplicemente spiegati dalle interruzioni del nostro ritmo sonno-veglia associate al parto.

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Attualmente, studi scientifici che hanno analizzato vari parametri del sonno durante questo periodo hanno fornito nuovi dati. Da un lato, il sonno interrotto porta alla suscettibilità alle infezioni: lo spostamento del ciclo e della durata del sonno tra i giorni feriali e i fine settimana, ad esempio, raddoppia il rischio di contrarre il Covid. (Celho et al, Revisione della medicina del sonno, 2022). D’altra parte, i reclami di insonnia moltiplicano per 2,8 il rischio di sviluppare uno stato depressivo (Hertenstein, medicina del sonno, 2019).

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